¡No puedo más!

¡Hola Familia Blogera!

Hoy la entrada será cortísima por que tengo mucho trabajo de la universidad...
Sólo pasaba por aquí para comentaros que estoy echa polvo y eso hace que no tenga nada de ganas de hacer ejercicio...
El primer curso de la universidad fue duro, y este verano no he podido descansar ni física ni mentalmente...y ahora estando en la segunda semana de clases ya no puedo más...

A esto súmale que a mi chico le han cambiado el turno a la noche (cobramos más, ya sabéis como funcionan estas cosas) pero tengo que volver sola de la universidad después de todo el día cuando antes me recogía él ya que desde su trabajo hasta casa, pasaba por allí.

No me toca otra que volver solica en tren y por lo menos hasta las 11 de la noche no llego la mayoría de días...así que ayer estaba tan tan cansada cuando llegué a casa que me fui directa a la cama sin cenar ni nada...¡Sé que es malísimo! Llevaba ya muchíiiisimo tiempo sin hacerlo...

¡En fin! Espero que mi ánimo mejore, que todo esto solo sea por que me va a venir la regla dentro de poco y estoy más cansadita y sensible...¡Con la fuerza que tengo yo siempre!

Un besazoo!

Fin de semana completo + día de peso.

¡Muy buenos días!

Como siempre, no falto a la cita con mi blog, que me encanta explicaros mis éxitos y mis cagadas...
Pues como os comenté, el viernes quería salir por ahí con Carlos y Duna a dar una vuelta por la montaña. Al final ese paseíto se traduce en 3 horas de pura montaña subiendo por subidas imposibles pero orgullosísima de mi misma!
Como os dije, aquí va una foto, aunque no se me ve demasiado!!!

Pero bueno, para que os hagáis una idea de las subiditas que estuve haciendo...y luego para bajarlas me temblaba todo jajaja si es que no somos nada...
Llegamos bastante tarde a casa y quedé con mi hermana que al día siguiente iríamos de compras, además de hacer yo las compras de mi casa y en fin que el Sábado tampoco paré.
De hecho el mismo Sábado por la noche fui con Carlos y Duna que tenían una carrera juntos y estuve allí con ellos.
Ayer ya fue un día un poquito más de relax, aunque estuve haciendo la faena de casa y de la universidad, tuve mi ratito para tirarme en el sofá y no hacer nada, pues tenía unas agujetas por la excursión increibleees!!

Así que nada, he tenido un fin de semana movidito, pero lo he pasado muy bien.

Así que a lo importante...

Hoy día de peso oficial la báscula ha marcado 81,3!!! Estoy muy muy contenta. El sacrificio que hago cada día se nota! No me paso absolutamente en nada con la comida, no me salto ni una, bebo muchísima agua y cada día procuro hacer algo de deporte si tengo tiempo...y ese ha sido mi resultado de esta semana, 1 kilo y medio menos.

¡A seguir luchando!

Las altas esferas

Durante lo que llevo de carrera, una de las lecciones que tengo muy aprendida y muy presente es el capital cultural.

Capital cultural: "se define como la acumulación de cultura propia de una clase, que heredada o adquirida mediante la socialización, tiene mayor peso en el mercado simbólico cultural, entre más alta es la clase social de su portador".

Le he dado mucha importancia a leer, ir al teatro, al cine...y alimentar mi espíritu y mi mente de cosas interesantes. No para poderme relacionar con la sociedad más selecta (ya que mi estilo de vida es más bien medio tirando a pobre, jajaja) si no por que el día que tenga hijos, quiero que mi legado sea el capital cultural más rico que pueda darles.

Y ahora diréis...¿Y este rollo a qué viene? Os explico: Imaginad que nunca habéis estudiado, que sois medio analfabetos y os invitan a una fiesta en la que la mayoría de integrantes son filósofos, sociólogos, economistas...imaginad el tipo de conversación que tendríais con ellos, la inferioridad que sentirías al hablar con ellos y la rabia posterior al pensar...¿Y por qué no puedo tener yo ese tipo de conversaciones inteligentes?

Muchas veces me siento igual que el analfabeto en la fiesta de listos.

Tengo la suerte de vivir con un hombre maravilloso, que me quiere y me cuida por encima de todo. Incluso siendo como la noche y el día. Él es delgado de constitución, pero además de esto tiene una resistencia increíble y siempre ha podido hacer con su cuerpo lo que ha querido. Nunca ha tenido problemas de salud más allá de un constipado o un dolor de barriga. Siempre ha comido lo que ha querido....y desde hace un año es Runner.

Esto del running es una pasión, en serio. Mucha gente dice que es una moda, que antes nadie salía a correr y ahora todo el mundo va a correr...y en realidad los entiendo muchísimo. Tendríais que ver la pasión con la que viven llegar a la meta, la autosuperación, el entreno durante la semana después de trabajar y el sacrificio que supone levantarse a las 6 de la mañana para subir y bajar un cortafuegos hasta las 9.

Cada vez que acompaño a Carlos a una de sus carreras, me siento orgullosísima de él, de tener el ejemplo perfecto de vida sana en casa...pero también me siento como una cabra en un garaje. Todos los que corren son fuertes, rápidos, delgados...y él habla con ésas personas, se relaciona con ellos y yo me quedo siempre en segundo plano por culpa de mis inseguridades, deseando desde lo más profundo de mi ser poder correr como ellos algún día.

¿Podríamos decir entonces que necesito mejorar mi capital físico? Jajaja. Mañana os explico mi fin de semana, que a pesar de esta entrada un tanto negativista, estoy muy contenta con mis resultados, y mañana es día de peso oficial. Un abrazo enorme!

Dia 19 Dukan. ¡Por fin algo de cambios!

¡Muy buenos días!

Hoy ya sí he podido ver un poquito de cambio y he vuelto al 82,4. Estoy contenta por varias razones. La primera es que a parte de mis 67 de siempre de antes...este es el peso más bajo desde que soy gorda. ¡Estoy muy contenta por eso!

Por otra parte mi calculadora de IMC me marca que por fin he pasado de Obesidad Tipo I (que suena muy mal y muy enfermo...) a Sobrepeso (que sigue sonando mal pero no tanto...).

Aún estamos pendientes de que a mi hermana le den los resultados de los análisis que le hicieron al final de la fase ataque, para comprobar que todo sigue bien...y más adelante iré yo al médico de cabecera a pedirle que me haga uno.

¡Hoy estoy contenta y con ánimo, así que como ayer no pude hacer bici, hoy haré un buen rato de bici y por la tarde saldremos a caminar un rato con Duna! A ver si me animo y cuelgo alguna foto...

¡Un beso enorme y como siempre, gracias por pasaros a leerme!

Dia 18 Dukan.

¡Buenos días!

Casi ha pasado la semana entera y el único cambio en la báscula que he visto son 100 gramos. Vamos a ver que pasa cuando me baje la regla...

Estoy sin poder hacer deporte por culpa de la rodilla! Ayer solo pude hacer 20 minutos de bici y veremos si hoy los aguanto...y entre la rodilla y la faena de universidad que tengo...no es ni medio normal.

Suerte que esta semana ha sido súper light y estoy bastante relajada...además me encantan los días nublados y esta semana los ha tenido todos.

No me siento mal de momento con la dieta. Voy al baño con regularidad, me encuentro bien, no se me cae el pelo, sí estoy cansada pero lo achaco más al despertarme pronto y el desgaste psicológico que conlleva ir a clase, luego me acuesto tardecillo...

En fin, que de momento todo estupendo y no puedo quejarme...excepto de no ver cambio en la báscula!!

He echado el freno...

¡Muy buenos días!

Sigo portándome bien...pero no se ve reflejado en la báscula, pues desde el peso de 82,5 del domingo, tanto lunes, martes y hoy sigo con el 82,7 (estoy comenzando a pillarle manía ya).
Todos me dicen que es retención de líquidos por la menstruación...espero no desanimarme por culpa de esto i echarlo todo por la borda...

De momento no puedo seguir haciendo el Insanity por que mi dolor de rodilla ayer era demasiado...y me da un poquito de miedo hacerme más daño. Hoy probaré con la bici estática a ver si no me duele mucho...

¡Mucho ánimo para todos!

Algo sin lo que nunca salgo. Garmin Vívofit.

Gracias a un concurso de Facebook de estos que parecen una trola, este verano gané una pulsera/reloj que cuenta los pasos que haces durante el día, monitoriza tu sueño, cuenta las calorías que pierdes y las pulsaciones (aunque para esto último y para que la pérdida de calorías reflejadas sean más fiables, debería llevar una cinta de estas que miden la frecuencia cardíaca...lo tengo en mi lista de pendientes).

La verdad es que con la tontería de la pulsera, la aplicación pone una serie de pasos a los que has de llegar cada día  y si pasas más de media hora inactivo la pulsera te marca que tienes que poner tu cuerpo en marcha! Pues la inactividad es mala!

Es una pulsera muy interesante, no molesta, se puede mojar y sumergir...la verdad es que estoy muy contenta de haber ganado el concurso y me resulta muy útil!

Hoy me he pesado (cómo no) y mi peso sigue en las mismas...pero la verdad es que está al caer mi menstruación (que aunque tomo pastillas, normalmente se me adelanta un poco y noto los cambios en mi cuerpo casi una semana antes de que me venga). Supongo y espero que tenga algo que ver con esto que haya subido un poco y lleve dos días en el mismo peso.

Por otra parte he tenido que descansar un poco del cardio pues tengo una lesión de rodilla que no siempre me duele si hago las cosas bien, pero llevo dos días sin hacerme masaje y descansándola, por lo que hoy me dolía demasiado para poder hacer el ejercicio...

Seguimos hacia adelante y que estas pequeñas cosas no nos quiten la ilusión de conseguir nuestro sueño.

Dia de peso 2

Pues hoy que es lunes me tocaba el día de peso oficial...y aunque no estoy muy contenta por que ayer pesé 82,5, hoy la báscula ha marcado 82,7 y es con ese peso con el que tengo que quedarme. Así que nada, a seguir intentando bajar a 81 esta semanita...¡A ver si lo vemos! En total está semana he perdido 1,5 kg, tampoco está tan mal!

No todo va de peso...

¡Buenos días!

Toda la vida me ha costado hacer amigos y relacionarme. Toda la vida he sido muy tímida al principio y a medida que voy conociendo a las personas me voy soltando y me van conociendo de verdad...y siempre he tenido la necesidad de dar mucho mucho a los demás. Dar mucho cariño, mucha atención...

Pero siempre me ocurre que nunca he encontrado a ninguna persona en el ámbito amistades con la que tener esa reciprocidad...
A mi alrededor en la universidad siempre creo que las demás están más integradas que yo, que tienen más confianza entre ellas que conmigo y que se dedican más cariños o cumplidos entre ellas que conmigo.

Yo creo que todo esto es debido a mi inseguridad, por que si no fuera así, me daría igual todo...pero como no, necesito aceptación y muestras de que soy importante, hecho que no recibo.

Cuando comento estas cosas con mi pareja, él me hace siempre sentir mejor, me dice que no me torture, que son cosas mías y que el resto solo hace las cosas espontáneamente y no las trae pensadas de casa para molestarme a mi o para ignorarme, que simplemente estoy yo contra el mundo.

La verdad es que tiene toda la razón, pero no sé cómo controlarme cuando me siento tan mal por estas cosas.

Chof!

¡Hola familia bloguera!

Me acabo de levantar...y me he pesado (¡Como no!) y entre ayer y hoy he ganado 200 gramos... me he quedado un poco chof!

Lo primero que he hecho ha sido comentarlo con mi hermana, pero ella dice que es normal, que había perdido mucho de golpe también y que eso no es bueno. Que no me ralle, básicamente.

Pero jooo hago tantos esfuerzos, entre el cardio y la dieta y no verlo reflejado en la báscula da un poquito de rabia...¡Qué le vamos a hacer! Sigo esperando al lunes el peso oficial a ver que dice, pero un poco desanimada.

Un besazo enorme!

¡Relax, por favor!

¡Hola blogueritas!

Aquí estoy un día más...un poquito más relajada que normalmente. Hoy no tengo clase así que hoy toca tomarse la vida con calma, sin preocuparse de llegar tarde, de coger trenes y de tomar apuntes a mansalva.

Así que bueno chicas, creo que los viernes para mi van a ser mi rincón zen, en el que adelantar trabajo para estar más tranquila, arreglar la casa y pasar el día con Duna y Carlos.

Estoy deseando que llegue ya el peso oficial del Lunes para contabilizar la diferencia...y estoy muy contenta de momento con la Dukan por que no paso hambre y me encuentro estupendamente.

Ya se me ha pasada un poco el enfado del otro día sobre el tema dieta. Ally dijo una cosa muy acertada, y es que a cada uno le va bien una cosa. Yo de momento estoy experimentando si me va bien esta y de momento no tengo queja. A pesar de esto, estoy segura que a lo largo del curso acabará surgiendo de nuevo el comentario de la dieta, y habrá un nuevo ataque!! Ya os contaré...

¡Pues nada! A pesar de ser hoy mi día Zen, de relax y tal...también me tocará hacer la rutina cardio de cada día...así que ¡A darle caña al mundo!

Un beso enorme para todas!

"Miras el calendario del Insanity y te das cuenta de que te toca Plyometric Cardio Circuit..."

¡Cuidado! ¡Me estoy poniendo en peligro!

Diréis, jolin con Esther, vaya entrada más espectacular que hace hoy...¡Pero es la pura realidad! Sé que somos muchos  los que estamos en el mundo de la bajada de peso, las dietas, etc. y sé que muchisimos habreis oído mil y una cosas sobre la dieta Dukan y la mayoría de ellas cosas malas.

Entre los efectos secundarios que se dice que provocan están: mareos, dolor de cabeza, falta de vitaminas (que conlleva la pérdida del cabello), acido úrico elevado, problemas de hígado, desarreglos intestinales como el estreñimiento o la diarrea, dolores de barriga...

Yo hoy no he venido aquí a vender las bondades de esta dieta que todavía no sé si funciona, pero que de momento sí me ha dado resultados...solo os voy a redactar la vida "sana" que llevaba antes de eso y la vida tan y tan peligrosa que llevo ahora con la dieta Dukan y a esto, súmale el Insanity.

El punto número uno es que no se puede tomar fruta! Bueno...eso es gracioso. Mi antigua yo se reía en la cara de la fruta: si de postre había algun yogur de chocolate, o algo dulce, o algo con chocolate...o chocolate! Ese era mi postre preferidoo!! Nunca tomaba fruta, y cuando digo nunca, es nunca.

No se pueden tomar carbohidratos...Esto a mi antigua yo le duele, y mucho! En las dietas anteriores con algo de carbohidratos que había intentado hacer...siempre me ganaba ella, por que siempre quería un poco más de patata, un poco más de pasta, un poco más cada día...hasta que la dieta no era dieta. Y consumía carbohidratos cada día a todas horas...y luego no los quemaba...resultado? 87,7 k de sobrepeso!

Gracias a la dieta, ahora desayuno (no, antes no lo hacía), ahora como carne a la plancha o pescado (que sí, es todo proteína, pero al menos no son bocadillos, pasta o pizza que era mi alimentación diaria) y además de eso...he dado cabida a comer verduras!!

En fin, sé que a muchísima gente le habrá ido mal esta dieta...pero por lo que a mi respecta, no siento absolutamente ningún efecto negativo, haré analíticas (pero como todas, no por que esté haciendo especialmente esta dieta) para saber que todo funciona correctamente...y si en todo caso hay algo que va mal, y realmente compruebo que es peligrosa y estoy jugando con mi salud...en ese caso la dejaría: ¡Que no estoy loca!

Seguramente os preguntareis por qué me he puesto así...y es que ayer en la universidad, con las compañeras, me dió la vena de ser sincera y decir que dieta estaba haciendo (por que me lo preguntaron)...y a buena hora dije nada. Saltaron sobre mi diciendo que es malísima, que no la haga, que esto tiene un efecto rebote que tal...

Sólo puedo decir una cosa: Ya veremos...

Insanity día 3 Dukan 10

Buenos días familia blogera!

Aquí ando una mañanita más poniendo al día el blog de lo que pasó ayer... y es que como los adictos a cualquier cosa, procuro tener una rutina. Y yo, como adicta a la comida basura que soy, intento tener una rutina en todos los aspectos de mi vida.

Me suelo levantar a las 8 de la mañana ya que no tengo ninguna responsabilidad más que la preciosidad de mi perrita Duna. Así que de 8 a 9 me lavo la cara, me pongo la ropa de deporte, desayuno, repaso blogs y escribo el mío. Hacer el blog me ayuda mucho, y leer los vuestros mucho más, ya que me servís de inspiración.

De 9 a 10 quedo con las chicas de siempre para llevar al parque a los perros. Así que ese rato se lo dedico a la sociabilización de Duna (que lo necesita mucho) y es el único rato durante el día que puede estar con sus amigos peludos. Mientras ella hace de las suyas, yo charlo con las demás, y es el único momento de la mañana en el que puedo hablar con alguien...pues me paso las mañanas sola!!

Cuando subo a casa empiezo el Insanity. Ayer estuve haciendo el Plyometric Cardio Circuit, que es bastante fuertecito. Pero lo peor está por llegar...hoy toca Cardio Power & Resistance...pero lo aguantaré como pueda.

Ayer fue un desastre de día, despues del Insanity me ducho, me seco el pelo, me arreglo...que esto me lleva casi una hora! Y mientrastanto ya a las 12:30 estoy preparando la comida en el horno.
A las 13:30 vuelvo a bajar a Duna, una vuelta rápida esta vez...y me voy.

Ayer por varias razones tenía que salir de casa más tarde, como a las 14:00 y yo con mi empanamiento y cansancio que llevaba no me doy cuenta de nada y a las 14:00 estaba en la calle paseando a Duna....no me di cuenta de la hora hasta las 14:15 que estaba en casa cogiendo las últimas cosas....tenía que estar a y media en la estación, camino que normalmente me lleva 30 minutos!!!!!!

Chicas, no sé como lo hice, pero finalmente conseguí llegar en unos 12...vamos que entre el Insanity, el aceleramiento que llevé ayer por llegar tarde y que me he portado estupendamente bien con la Dieta....esta mañana la báscula marcaba 83,0!

Ayer no solo no había perdido si no que había ganado 100 gramos, y estaba a la expectativa de qué iba a pasar hoy, y finalmente veo el 83,0...y me muero de ganas de que sea mañana y ver el 82!!!!!

En la universidad todo fantástico...no podría haber ido mejor!! Lo pasamos bien y la clase fue estupenda. Tuvimos casi 2 horas libres en las que estuvimos hablando, organizando salidas y viajes y haciendonos fotos!!!

Nuevo dia!

Buenoooo primer día de Universidad ayer...y me sentía un poco decepcionada. Os explico porqué. Este verano pretendía trabajar mucho...ay....en casi 3 meses de vacaciones que he tenido podría haber perdido muchísimo peso y ganar muchísima resistencia haciendo ejercicio!!!!

Finalmente no pude hacer nada, la primera semana de mis vacaciones le diagnosticaron un cáncer a mi padre que nos ha traido de cabeza a toda la familia. Estamos muy unidos, por lo que estabamos todos, todos los dias en el hospital juntos, al lado de mi padre.

Ha sido una de las épocas más difíciles de mi vida, pues mi padre es uno de los pilares de mi familia y sin él todo sería muy muy distinto... por suerte he de decir que se ha recuperado milagrosamente sin tener que hacer quimioterapia, aunque aún está convaleciente.

Todo esto que me pasó, rompió mis esquemas de poder hacer todo lo que quería este veranito....así que bueno, ayer cuando llegué a la uni, era la misma gorda de siempre...

Con 4,3 k menos desde el lunes pasado si! pero la misma gorda!

A pesar de todos esos pensamientos en mi cabeza, lo pasé en grande reencontrandome con las compañeras y teniendo una de las mejores clases que he tenido hasta ahora...

Dejando a parte mis ralladas mentales...esta mañana me he pesado y estoy igualita que ayer: 83,5 jolin! Y eso que ayer hice el Insanity :( Igual esto me sirve para meterle más caña...jajaja

No sé porqué no he perdido nada, pero tampoco quiero agobiarme, si mañana tampoco he perdido nada, entonces me pararé a pensar en qué estoy haciendo mal...

Muchos ánimos y fuerza para todos... 

Primer dia de Dukanity!

DUKAN

Holaa!! Hoy se cumple la primera semana de la dieta. Comencé con 87,7 k dado que tenía la regla y todas estas historias, creo que los primeros dias bajé muy rápido de peso debido a eso.
De todas formas, hoy con peso oficial de la báscula de mi casa y siendo Lunes, ha marcado un 83,5 que me hace muy feliz. La razón es que cuando dejé de hacer bondad, deporte y comer sano, me quedé en ese peso y por lo tanto estoy muy contenta de que pueda de nuevo hacer como un reset.

Esta semana pasada, de Lunes a Viernes tomé solo proteina, dado que era mi fase de Ataque, pero el Sábado ya comencé la de Crucero. Esta fase se alarga hasta conseguir el peso deseado y no es más que una alternación entre un día de Proteinas + Verduras y un día de Proteina Pura. Hoy por ejemplo estoy en mi segundo día PV. Y he de confesar que aunque a mí no me han gustado nunca mucho mucho las verduras (más bien me las como, pero no las disfruto...) después de tantísima carne y proteínas, lo agradeces tantoo!!!

Lo que me sigue costando tomar es la avena...estoy con una sensación un poco rara todos estos días, como de agobio, un pelín mareada y como si estuviera embutida. Esto provoca que aunque me haga cosas que huelen fantástico y saben mejor y son super sanas, como las chips de tofu o el bizcocho de avena...luego no puedo con ello por que pienso en comérmelo y se me revuleve el estómago...
Así que lo que más me está costando cumplir es lo de tomar las dos cucharadas de avena, que procuro tomarlas por la mañana con la leche, así en plan cereales para así quitarme de encima bien pronto el tener que tomarlas.

Otra de las cosas que me ha pasado pero que parece ya solucionada es el estreñimiento. Yo nunca he sufrido problemas de estreñimiento. Soy un reloj y cada día mínimo una vez por la mañana voy al baño. Desde el segundo día de ataque he tenido problemitas, he pasado un día sí uno no sin ir al baño, cosa extraña en mí. Aunque voy haciendo, no voy tan "suelta" como antes. Y voy a dejar de hablar de cacas ya jajaja.

INSANITY

Como os he comentado, esta misma mañana me toca el Fit Test. Se me plantea un problema ahora...con las ganitas que tenía yo de hacerlo jolin... Ayer salí a caminar por el rio, sin darme cuenta metí un pie en un surco y me torcí el tobillo...casi me mato.
La cuestión es que seguí caminando sin problema y pensé, que suerte...por que me he metido una buena torcida... Pues esta noche ha caído una tormenta tremenda! He tenido que levantarme a toda prisa a cerrar las ventanas....y al apoyar el pie en el suelo....oh oh....

Pues eso, no me es insoportable el dolor, y espero que no vaya a más. Pero quien haya hecho el Insanity sabrá que precisamente suave no es...y espero que mi tobillo aguante, que no sea nada importante!!


En fin, estoy muy contenta con los resultados obtenidos hasta ahora, y la verdad es que me siento distinta. Tengo muchísimos antojos. Antes no pasaba una semana sin poder comer una pizza de estas de Ristorante de quesos...es mi preferida y  me chifla. La echo mucho de menos!! Pero me paro a pensar...y digo...de verdad vale la pena mi salud, mi forma física y las ganitas que tengo de salir a correr con mi perra y aguantar más de 200 metros...por comerme una pizza a la semana????
Si solo fuera eso...pero sé que detrás de la pizza viene un "pues no tengo tiempo me hago pasta con tomate" "no tengo tiempo, me voy a la uni sin comer" y ahí en la uni... "uy que hambre ahora...voy a merendar un donut que no he comido nada!"

vamos...todo mal mal mal mal!!!!!!!

Por suerte esta vez, a parte de Carlos que como siempre me ayuda un montón y cree en mi a pesar de toooodos los fracasos anteriores... está mi hermana mayor, que me anima un montón por que creo que no hay nadie en el mundo que me entienda mejor que ella.

Menudo desastre...

Hola a quien quiera que me lea...realmente no espero que me lea nadie, y estas líneas son más bien como desahogo y apoyo moral a mi misma. Para recapitular y para saber cuantas veces la he cagado y por que...

Bueno... he de decir que soy un desastre, de verdad... y sigo pesando lo mismo. Lo único que me reconforta es saber que al menos no he ganado mucho...

Pues bien, despues de un primero de carrera bastante estresante y duro, quería dedicarme a mí misma este verano. Intentar correr al menos 1km hacer el Insanity entero...etc, etc, etc...
Después de un verano apoteósico en el que no he hecho el huevo, me planto en Septiembre harta de mí misma, de mi peso y de mi aspecto, una vez más.

Pero algo me dice que esta vez es distinto...no sé por que...pero lo creo! Así que allá voy. Empiezo mi nueva etapa a la que he bautizado como Dukanity o lo que es lo mismo...Dukan+Insanity y espero que esto de resultado.

De momento estoy en la fase de ataque...para los/las que no sepais de que va el tema...durante una sola semana solo puedo consumir proteínas... de momento llevo casi 2 kilitos perdidos...pero en esta semana recomiendan no hacer ejercicio excesivo.

Yo quería empezar este mismo lunes Dukan e Insanity, pero eso es ejercicio muy excesivo y si a eso le sumamos el calorazo infernal que hace y que tengo la regla...pues me dió miedo hacerlo. Por lo que este lunes empezaré el Insanity, justo después de mi primera semana Dukan con la fase ataque.

De momento la cosa está así:

Me pesé el Domingo 6 antes de empezar nada y justo antes de que me viniera la regla y el peso era de 87,7. Al día siguiente por la mañana ya me había bajado y pesaba 86,5. Hago mi primer lunes de Dukan y el Martes peso 86,4 y hoy Miércoles 85,1...

Igual ha sido mala semana para empezar la Dukan por que no sé si toda esta pérdida se debe a la regla o a que realmente me está funcionando...pero si sigo perdiendo seré extremadamente feliz.

Un beso para todos.